Les principales raisons pour lesquelles les athlètes devraient s’entraîner dans une salle de sport

salle de sport à Paris 2

L’objectif des programmes d’athlétisme en salle est de développer (et d’améliorer) les qualités physiques nécessaires à la pratique du sport de l’athlète.  Ces qualités athlétiques comprennent la puissance, la vitesse, l’agilité, l’endurance et la stabilité. Nous savons que l’entraînement musculaire pratiqué correctement, s’il progresse correctement au fil du temps, peut conduire à de meilleures performances […]